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蕎麥麵營養｜減肥降血糖4好處顏色愈深對肝愈有益？麵湯勿 ...

蕎麥麵是日本最受歡迎的減肥恩物之一，因蕎麥屬於全麥食物，其纖維量不低，可增強飽肚感外，每一碗蕎麥麵的熱量只有130千卡，相比一碗白飯的260千.

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