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減醣飲食大PK：低熱量蕎麥麵竟完敗牛排？！ | 閱讀 - 健康遠見

米飯、麵包、麵類等碳水化合物，一旦進到體內就會跟砂糖一樣，全被分解為葡萄糖。血液中的葡萄糖增加了（血糖上升），胰臟便會開始分泌胰島素，好讓葡萄糖 ...

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