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蕎麥麵卡路里比白飯低減肥恩物- 健康 - TOPick - 經濟日報

此外，不得不提的是，蕎麥含有豐富抗氧化物蘆丁（Rutin），除了能有助維持心臟健康外，更幫助延緩老化。 蕎麥屬於全麥，其纖維量不低，每一碗熱量只有 △ ...

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