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【營養師專欄】熱量計算小教室涼麵篇 - iFit 愛瘦身

建議改選日式蕎麥麵，除了熱量相對較低外，也含較多必需胺基酸。 2. 涼麵所含的「配料」分量偏少，最好再加入生菜以攝取膳食纖維，若能額外補充 ...

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