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【全聯減肥必買】全聯減脂食材 - 營養師Ricky

低脂魚類，如:鯛魚、花枝、蝦子、虱目魚柳）或者脂肪含量較高魚類，如: 鮭魚、秋刀魚、鯖魚，這些海鮮類的油脂來源多為不飽和脂肪，有助保持心血管健康及抗發炎。 肉類(非 ...

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