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賽前情報／新竹城市馬拉松3小時45分列車配速策略- 運動 - 聯合報

賽前晚上可以泡個熱水澡，讓肌肉舒緩，早早就寢。賽前晚上將所需要的裝備及補給品準備好，不要到會場慌亂尋找，影響參賽心情。早餐一定要吃，起跑 ...

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