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端午吃粽不吃「重」！5招小撇步讓你不發胖 - 蕃新聞

配粽子常用的甜辣醬、蒜泥醬油等醬料，本身也是高鹽高熱量，卻常因為粽子 ... 一般不太推薦糖尿病患者食用，糯米的升糖指數（GI）偏高，也就是吃下同 ...

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