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消除內臟脂肪！糯麥減肥法～解決便祕又有飽足感 - Linky

其實糯麥是大麥的一種，食物纖維是白米的20倍，含有豐富的「大麥β-聚葡萄糖」的膳食纖維，也有鈣質及鐵質，像是鉀、維他命B1、蛋白質等營養素。重點是比白米熱量還低。

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