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執行168斷食讓人肚子好餓？ 醫師建議常備「這些食物」！

不喜歡吃堅果或對堅果過敏的人，則可以吃起司、蔬菜或優格。 要特別注意的是，在進行16小時斷食的過程中，若忍不住吃東西，攝取的總熱量必須控制 ...

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