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運動前喝咖啡，幫助瘦得快？營養師盤點4要訣，幫助降體重

咖啡中的咖啡因與綠原酸，會隨著溫度提高而被破壞，因此，選擇烘焙度較淺的咖啡豆，對減肥才有幫助。 喝純黑咖啡不加糖. 黑咖啡的咖啡因較多、糖分低， ...

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