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紅棗補血「鐵」定沒錯？中醫揭真相：效果不如這2樣 - 早安健康

等食物每100克10毫克以上的鐵含量來說，紅棗大約每100公克含3毫克的鐵，含量確實不算高。 ... 9/30前加入《早安健康LINE》週週抽千元全聯禮券！

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