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有助抗癌、降血壓！萵苣並不屬於高纖蔬菜，哪些人不適合吃？

萵苣帶有一些苦味，然經常被用來炒食或作為生菜沙拉的配菜。萵苣熱量低，適合想要控制體重的人食用。其營養成份豐富，含有葉酸、β胡羅蔔素等多種 ...

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