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穀物的天然營養價值解析:了解健康飲食的基礎 - 日健良品
無論是米飯、麵包、麥片或者其他形式的穀物,它們都提供了重要的營養價值, ... 相比之下,全穀米(例如糙米)則保存了米粒中的營養價值,包括纖維、維生素和礦物質。
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