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全穀類早餐
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大考飲食注意!營養師這樣說.. - 娘家
... 力的,而中午又因為沒吃早餐而暴食,這樣波動的血糖不僅影響精神及心情更影響腦力噢!增加纖維除了攝取蔬果以外,將主食換成全穀類是更棒選擇噢!
確定!
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