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早餐這樣吃！ 研究：多吃全穀類食物可降低糖尿病風險

依照全穀物攝取量多寡，將受試者分為5組，和攝入最少的一組相比，攝入最多的風險分別降低了29%和50%，相當顯著，因此研究團隊建議早餐應多選擇全穀食物。

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