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全穀雜糧類食譜
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南北潤餅熱量差很大!專家公開0門檻低卡食譜
1、全穀雜糧類:潤餅皮可以選全麥(1次用1張潤餅皮)、添加「油麵」應適量。 2、豆魚蛋肉類:香腸、紅糟肉、五花肉改瘦肉、雞胸肉、蝦、豆干、蛋絲, ...
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