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糖尿病該怎麼吃澱粉？- 認識全穀雜糧類 - 智抗糖部落格

你是否會因為全穀雜糧類是引起血糖上升的主因，而認為只要少吃全穀雜糧類(澱粉類) 的食物，就可以把血糖控制得更好呢？其實，澱粉攝取太多或太少都會 ...

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