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增肌減脂！運動前後快速料理: Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！

除了全穀雜糧類,水果也提供我們碳水化合物,同時含有膳食纖維、維生素C、礦物質、鉀離子等營養素。而該怎麼挑選醣類適中的水果呢?以下分享一個有趣的例子: ...

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