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全穀雜糧類料理
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【食譜】用「全榖雜糧類食物」自製造型飯糰 - 珍妮絲營養書
建議大家在飲食中可以多選擇「全穀及未精製雜糧」來替代白米飯、白吐司等精製澱粉,如果一開始不習慣糙米、燕麥的口感,也可以混合部分白米去煮,再慢慢調整比例!自己實作 ...
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「全穀雜糧類料理」
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