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全穀雜糧類一份
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燕麥奶無法補充「蛋白質」喝太多還容易胖! - 橘世代
燕麥奶是澱粉類中的全穀雜糧類. ○一小瓶燕麥奶相當於半碗飯. ○可與地瓜、糙米飯、蕎麥麵等主食類互相替代. 近幾年植物奶蔚為風潮,以「燕麥奶」最受 ...
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