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「全真訂課」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

聰明減重5技巧用暗色餐具可減食量. 1）台灣人不管在家中或聚餐都習慣吃合菜，但因不易定量，不知不覺就超出我們需要的熱量。一項研究指出，容器尺寸縮小30％，熱量也會 ...

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