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高齡者的有氧運動建議｜全民愛健康保健篇12 - 蕃新聞

運動固然重要，但量力而為的運動選擇對於維持高齡者的健康更為關鍵！臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉文俊提醒，高齡者的肌力、骨骼強度都不如年輕人， ...

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