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蔬食者三餐自炊料理營養搭配與食譜示範 - Nature Ting

... 食物的營養吸收率也會相對提高。 如果是吃全素、全植物飲食的人，把蛋改成豆漿、豆腐、豆包、豆干等，把鮮奶改成自製堅果奶就可以囉！ 不過，因為全植物 ...

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