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好習慣養成法則！一張「習慣計分卡」，每天改變一點點 - 經理人

規定自己做完A 事做B 事，舊習慣當成新習慣的提示. 建立執行意向，只是培養新習慣的第一步。接著，你可以採取「習慣堆疊」（habit stacking）的進 ...

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