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不只長壽還要活得健康，日本營養師推薦搭出四款長壽早餐

富含維生素B1的火腿與萵苣製成沙拉並與起司搭配，不過1片（10g）火腿將扣除健康壽命5.19分鐘。 番茄煎蛋定食配優格(+1.66分). 為早餐想吃飯的民眾設計的 ...

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