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中午吃一个全家奥尔良烤鸡大口饭团、1/4个苹果和一杯如实 ...

作为一个正常的女生，如果日常的消耗是带小朋友跳舞唱歌，一般消耗是1800~2200kcal左右，那要恢复饮食的话，可以优先选择低热量的蔬菜（因为要保持身材，热量还是要 ...

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