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夏日減醣輕食就選擇全家鮮食沙拉吧！ - 林俐岑營養師的小天地

這樣的搭配，在六大類食物之中，全榖雜糧類食物約1.2份、豆魚蛋肉類約3份、蔬菜約1.3份，可以同時攝取到多種蔬菜及優質的蛋白質食物，額外一提，蒸豆系列 ...

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