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馬鈴薯熱量比地瓜低，吃對減肥、解便祕！專家3種吃法推薦

由於民眾對馬鈴薯不健康的印象確實有其道理，小林弘幸指出，建議使用水煮、蒸熟的方式料理，避免油炸造成脂質攝取過量。小林弘幸也以自己的日常菜單，推薦 ...

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