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健康網》怕胖不敢吃澱粉？ 營養師：推這一款營養價值高

夏子雯指出，蒸馬鈴薯為低脂的原型食物，90公克的馬鈴薯等於1份主食，以「全家」的馬鈴薯為例，一顆圓滾滾的馬鈴薯重量約85-110公克，若以一碗白飯 ...

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