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[知識+]一天限喝幾杯咖啡？咖啡因每天攝取量,即溶咖啡包,濾掛 ...

普遍建議「成人一天攝取300毫克以下的咖啡因量」，曾看過美國食品藥物管理局的建議是，成年人每天攝取咖啡因以「400毫克」為上限，大約2杯中美式咖啡。

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