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完全戒澱粉不會瘦！營養師公開「 7-11＆全家」最強增肌減脂 ...

之前流行的水果餐瘦身法其實營養價值不但不夠，水果的醣份也偏高，一整天只吃水果也不會變瘦喔！盡量將水果搭配在早、中餐吃掉，或是當成下午的小點心！

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