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一週減下2.4公斤!營養師分享七日【超商減醣三餐】完整攻略。
菜類:生菜沙拉、溫沙拉。 豆製品:無糖豆漿。 乳製品:無糖優酪乳、無糖優格(希臘優格)、鮮乳、保久乳、起司等。 NG:避開炸、糖醋、三杯、麻油 ...
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