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控制血糖很難嗎？營養師教你3大絕招、讓你穩定控糖！ - 食力

有很多小吃或夜市料理，像燴飯、炒飯、炒麵，整體澱粉比例過高，蔬菜、蛋白質都偏少，這些食物就很容易造成血糖波動，營養師建議可以額外加點燙青菜、豆干 ...

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