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一週減下2.4公斤!營養師分享七日【超商減醣三餐】完整攻略。
在超商選食上,要特別注意澱粉的辨識,大家對御飯糰、便當裡的飯,三明治的吐司、馬鈴薯餡料等食材我們會很知道它們是澱粉,但關東煮裡面的黑輪、米 ...
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