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不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果

除魚類之外,只吃嚴格規定的素食,如糧食、蔬菜、水果和海藻。 ... 麥當娜的菜單上沒有奶或乳製品,而她的早餐蛋白質含量過高,纖維太少,且食量不足。如果要有效減肥, ...

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