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不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果

除魚類之外,只吃嚴格規定的素食,如糧食、蔬菜、水果和海藻。 ... 即碳水化合物40%,蛋白質30%,脂肪30%,跟醫學界推崇的健康飲食標準55∶15∶30有一段距離。

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