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糖友必知飲食觀念！苦瓜這樣吃血糖控管更加分 - Tvbs新聞

糖友挑選低GI蔬菜時，以豆芽菜、苦瓜、綠花椰菜、白蘿蔔、洋蔥、藍莓為佳，其中秋葵與苦瓜富含膳食纖維，能放慢腸胃吸收食物速度，素食者也能安心食用 ...

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