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醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你: 1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！

「肚子有點大」、「在意腹部周圍鬆垮垮」,隨著年齡增長,相信很多人都會有這種感覺。 ... 動」因為男性的肚子會跑出來絕大多數都是內臟脂肪囤積的關係,因此並非「腹部的 ...

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