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如何破除減重停滯期的魔咒- 祥寧祥同中醫團隊

所謂運動30分鐘是有它的意義的，據醫學上研究報告指出，人在開始運動後，脂肪被分解 ... 率已經降低了15-30%，又因為面臨了更年期，雌激素減少，內臟脂肪就容易堆積。

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