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內臟脂肪消除
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有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹4招讓體內更健康
運動習慣 運動不僅可消除皮下脂肪,內臟脂肪也能降低,甚至延緩生成內臟脂肪,每週4天,每次持續半小時的有氧運動,研究可減少內臟脂肪,例如跑步、快走、 ...
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