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不想失眠？進房間這些事情別做、別計畫未來睡前也別喝珍奶

恩主公醫院神經內科主任孫瑜醫師表示，許多有失眠困擾的病人都希望醫師開 ... 人生三分之一的時間，可以透過以下十點建議，幫助自己建立良好的睡眠：.

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