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【大厭世家,又blue了嗎?】輕鬆丟掉50個壞習慣 - 誠品
自我肯定的情緒清理練習: 68個強化心理、轉念思考的練習, 結合腦科學原理, 學會設下界限、 ... 立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感, 找回平靜, 成為溫柔且堅定的自己.
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