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與負面情緒愉快相處的轉變練習：清理心靈垃圾，快速轉念

與負面情緒愉快相處的轉變練習：清理心靈垃圾，快速轉念，成為自己的心情療癒師- ... 我們都懂得要當一個溫和而堅定的媽媽，卻在無數次吼完孩子後內疚自責；我們明知道 ...

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