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心靈小語| 現在開始，有意識地對自己溫柔

人有心理自我保護機制的本能，當人們由於某種原因”將要”或”已經陷入”緊張焦慮狀態時，就可藉助心理自我保護機制來減輕或免除內心的不安與痛苦，以更好地適應生活。 這樣的 ...

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