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告別內心小劇場，不再陷入情緒制約的迴圈！ - Beauty Upgrade

絕大部分的內心小劇場，都是發生在夜闌人靜的深夜，也許身體很累、思考卻很活躍，這很可能是平日壓力太大，導致自律神經出了問題，身體跟思考不同步又睡不 ...

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