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毅力是新年達成願望的關鍵！教你如何根據「內在動機」來實踐 ...

另一個有助於實踐新年目標的技巧，是根據你自己的需求而非別人會期望或欽佩的東西來制定解決方案，心理學研究指出，如果人們是出自於內在動機而不是外在動機，那麼他們 ...

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