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多巴胺、血清素、内啡肽……这些物质决定幸福 - 新闻- 科学网

内啡肽 和脑啡肽容易在体育运动中分泌，有着“愉快的荷尔蒙”的称号。 ... 有规律的体育运动促进内啡肽的分泌，通过摄取某些食物提高体内血清素和多巴胺 ...

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