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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多 - 遠見雜誌

我的變化真的要歸功於一次身體上的改造，包括開始鍛鍊（在這之前，我只會癱在沙發裡，拿著電視遙控器不停地換台）和選擇更為健康的食物，這些改變極大地 ...

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