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為何我經常感到肚餓? - Nutrition Kitchen

通常，人們更容易沉迷於含有糖、小麥、加工脂肪的垃圾食品。吃這些食物會導致腸道內啡肽物質的釋放。它們影響大腦中的多巴胺和阿片類藥物受體，改善情緒的 ...

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