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內啡肽食物
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https://www.epochtimes.com/b5/20/10/23/n12497915.htm
身體有4種「快樂物質」 抗壓力解憂鬱還能止痛| 憂鬱症| 血清素
在出院恢復的日子裡,他開始爬山,每天早上帶著簡單的食物出門,在爬完山、 ... 安多酚又稱內啡肽,主要在下丘腦和垂體中製造,能給人以平靜、愉悅的 ...
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